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今天来讲关于运动员与教练、学生与导师的话题。

奥运会期间，很多运动员取得了好成绩，教练对运动员的作用非常大，能够持续支持运动员进行训练。

教育理论书籍《PEAK》讲述了教练员或导师对运动员的作用，运动员成长的过程中，很多阶段是要一步步提高的，这些是由训练方法和教练员能否给学生好的反馈来决定的。近年来，体育运动的训练方法、训练节奏以及科学训练变得越来越重要，未经任何训练的普通人很难得到好的成绩。

一个好的学习方法和一位优秀的导师，对学生的帮助非常大。本期陈航老师来谈谈导师与学习方法的重要性。

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⏰ 北京时间 8月8日 周日 早10点

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