柔道是一项富有战斗艺术的对抗性运动，是两个人徒手进行“技巧和力量、胆量和智慧”的较量。目的是把对方摔倒和制服，并极力使自己保持主动地位。

因此，柔道运动员要掌握克服活的阻力、善于运用“以柔克刚”、借力发挥的技巧。从事柔道运动的系统锻炼，可以协调地发展灵敏、反应，力量（腕力、腰力）和耐久力等身体素质，培养勇运、坚毅、顽强的战斗意志。

柔道运动作为世界性的运动项目，通过互相交流和比赛，对于增进各国人民之间的了解和友谊，也可以发挥很好的作用。

一、柔道比赛场地面积多大？有什么规格要求？

按照国际柔道比赛规则的规定，比赛场地面积最小不得小于14×14平方米，最大不得超过16×16平方米。比赛场地分内场和外场，内场为比赛区，外场为保护区，内场和外场的交界处有1米宽的危险区，并用红色标志表示出来。比赛的有效面积包括危险区（红色标志线）在内不得小于9×9平方米，最大不得大于10×10平方米。危险区外沿距保护区外沿不得小于2.50米。

按国际比赛要求，柔道的比赛场地应设在有弹性的台子上面，在台子上铺设平坦的垫子（柔道垫）即可。比赛区域必须是正方形的。若是在同一个比赛台子上需要布置两个以上的比赛场地时，场地的连接处可共同使用一个保护区。

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二、柔道比赛分几个级别，每个级别怎样规定的？

过去的柔道（术)在刚开始创建的一段时间，比赛是不分体重级别的。自从1964年在日本东京举行的第十八届臭林匹克运动会，把柔道列为正式比赛项目后，才开始按体重分级别进行比赛。现在的国际规则规定分几个级别，具体是；

1.超轻量级：体重在60公斤以下。

2.轻轻量级：体重在65公斤以下。

3.轻量级：体重在71公斤以下。

4.轻中量级：体重在78公斤以下。

5.中量级：体重在86公斤以下。

6.轻重量级：体重在95公斤以下。

7.重量级：体重在95公斤以上。

8.无级别：体重不受限制。

日本为推动柔道运动的普及和提高还分别设有大学生、高校生、中学生柔道比赛的体重级别。

三、柔道比赛每场多少时间？

柔道每场比赛的时间，根据国际规则规定，原则上是最少不得少于三分钟，最多不得超过二十分钟。然而一场比赛的具体时间则由举办国家（单位）根据竞赛的性质、规模，以及运动员的年龄和从事柔道训练的时间等各方面的具体情况，事先在竞赛规程中明确规定。一般情况是预赛每场时间五分钟，决赛是七分钟。但是，国际柔道比赛规则还明确规定，每场比赛时间终了时，若遇有特殊情况，如：一方运动员正在使用抱压技术时，而另一方运动员还没有解脱等类似情况，可以延长比赛时间，直至主裁判员宣布“一本”或“压技解脱”后，再宣布比赛结束。

另外，在柔道比赛中，一切暂停时间，如比赛中间主裁判员宣布“暂停”或对运动员宜判“警告”等处分所延误的时间均应扣除。返回搜狐，查看更多