足球科普：顶级球员平均跑动距离是多少、跑动距离是怎么统计的？
你知道足球场上单场比赛（90分钟）跑动距离最长的记录是多少吗？答案是：16100米
！那是2001年世界杯预赛英格兰对阵希腊，大卫-贝克汉姆创造的，那场比赛90分钟时间，贝克汉姆一共跑了16100米，并且在比赛补时阶段用他的任意球破门完美收场。
你知道16100米单场跑动距离是什么概念吗？根据国际足联的相关统计，目前顶级联赛的一名职业足球运动员全场累计跑动距离平均为10000米，最差的在6000米左右，而优秀的运动员可以高达12000米。也就是说贝克汉姆的这个记录相当于1.6个顶级足球运动员的正常跑动距离。
而你知道中国球员的跑动距离数据吗？
中国球员在甲A联赛初期平均跑动距离是8000米左右，而中国女足巅峰时期（孙雯、刘爱玲那属批老女足队员）跑动距离是9000-10000
米，中超联赛目前平均跑动距离7000米左右，甚至有一些球员一场比赛只跑3000多米。也就是说目前中国球员的跑动距离还不及巅峰时期女足球员的跑动距离
，在国内比赛能跑10000米的队员简直屈指可数。虽然跑动距离不能代表竞技水平，但足以说明中国足球水平差是有原因的。
中国最能跑的球员其实并不是被大家称为“跑不死”的李铁，而是郑智
。郑智在留洋英冠的比赛中平均跑动距离达到了11000米
，虽然李铁偶尔在比赛中能跑出12000米以上的高数据，但整个生涯平均跑动距离在10000米左右，虽未超过郑智巅峰时期，但已经是中国最能跑的运动员了。
其实我看足球比赛，一直对跑动距离这个数据非常感兴趣，同时也最为敏感。我一直觉得跑动距离的长短会直接反映出你在该球队中的作用的大小，至少也体现出你在球队比赛时所做的贡献的大小。然而我有一个问题一直不是很确定，在球场时，到底哪个位置的跑动距离更长呢？
其实总的来说按位置划分的话，跑动距离比较长的有边前卫 ，如库伊特，边前卫要求能攻能守，所以跑动很大，不过按照现在的足球发展，随着442 平行站位的褪去，边前卫的位置逐渐消失，被边锋或者助攻能力极强的边后卫代替，一般球队没有设置边前卫的话，跑动距离最长的一般都是边后卫或者边锋，如皇马的马塞洛，巴萨的阿尔维斯，国米的麦孔，这些都是跑动距离较长的。
但是我觉得球场上跑动距离最长的应该是后腰位置，首先后腰需要尽职尽责的防守，是球队的第一条防线，其次后腰也要时不时的前插进攻，当边后卫上前助攻时，后腰需要及时的补位，因此后腰的足迹应该是遍布于整个后场及前场大部分位置，比如后腰代表马克莱莱，曾学过会计的马克莱莱表示：“我总是奔跑不休，努力拼抢，我希望有朝一日合同能够按照球员跑动的距离来计算报酬，那样将让我成为亿万富翁。”另外哈维的穿插、小猪精准的穿针引线、 杰拉德作为影锋时不辞辛苦的奔波，每场的跑动距离都超过12000m，而且他们可以连续20场不休息，所以顶级后腰基本上可以称为铁人。
虽然跑动距离在五大联赛里很少被提及到，但是在欧冠中是个很重要的数据，毕竟欧洲冠军联赛集中了几乎世界上最优秀的那些球员，我记得伊涅斯塔作为巴萨最活跃的一员时，经常在中前场与哈维、梅西等穿插跑动，因此他每场的跑动距离都不短，基本上稳定在12Km左右，而从数据中也可以看出，小白在巴萨的作用的确很大！虽然有人说巴萨的大脑是哈维，但是小白因伤缺席巴萨的那些日子里，巴萨的战绩受影响更大。
说到这里，或许很多朋友会问，跑动距离这个数据是究竟怎么算出来的？
之前我对这个问题也是十分好奇。
其实在足球比赛中，每个足球赛场内至少安装8部具有热成像功能的高级摄像机，并用这些摄像机记录下比赛的所有过程，然后摄像机拍录下的信息会被一套超级复杂的分析软件分解，而最终的结果就是我们看到的，详细无比的数据被分门别类地统计出来，其中就包括球员的跑动距离。
那么关于跑动距离你还有哪些问题呢，一起来讨论吧。
你和贝克汉姆之间，只差161公里的距离
世界杯期间
相信很多人每天都在家吃着零食
准时收看比赛
我们经常听到有人评论
某某球员跑动不积极
那么，你了解一场球赛中
足球运动员的跑动距离有多少吗？
跑动距离越长
就踢得越好吗？
足球运动员有多能跑？
根据国际足联的技术统计，一名职业足球运动员全场的累计跑动距离平均为10000米，最差的在6000米左右，而好的高达12000米。在90分钟的时间里，跑动超过12000米。
这是一个什么概念？如果全场匀速跑动的话，运动员也是需要全程以7分半的配速来跑动。实际的比赛中，当然不可能会是匀速跑，还穿插着大量的冲刺，高速跑动。
图源网络
贝克汉姆在2001年世界杯预赛对希腊的比赛中曾经创下16.1公里的最高纪录，5分35的平均配速，令人难以置信。
既然如此，如果去跑长跑甚至马拉松，足球运动员是不是也能获得很好的成绩呢？
事实上，确实有很多足球运动员参加过马拉松比赛，例如路易斯•恩里克，他在皇马拿过西甲冠军后转投巴塞罗那，帮巴萨夺得两次西甲联赛冠军、两次西班牙国王杯冠军、一次欧洲优胜者杯冠军等多项荣誉，还担任过巴萨队长，2004年退役后，第二年就在纽约马拉松跑出3:14:09，2007年他终于在佛罗伦萨马拉松中刷出个人最好成绩2:58:08。
图源网络
你能跑得过世界杯裁判吗？
在足球比赛中，为了作出最准确的判断，裁判与足球的距离应保持在20米以内。要做到这一点，办法只有一个：满场飞奔。世界杯裁判平均每场要跑6到8英里（9.7到12.9公里），而且与运动员偶尔还能休息不同，裁判几乎是“完全停不下来”，必须球动人动。
图源：新华社 入选2022年卡塔尔世界杯裁判员名单的中国裁判马宁在训练
据《新闻晨报》2013年3月11日报道，自2006年7月开始，中国足协根据国际足联和亚足联的有关规定，采用新的裁判员和助理裁判员体测方法：
1. 6组40米加速跑：
每次测试不超过6.2秒，国际助理裁判不超过6秒，每组冲刺后1分30秒恢复（从终点走回起点）。
2. 10圈以上高强度间歇跑：
在400米标准跑道上，从弯道起跑，30秒内快跑150米，35秒内慢走50米，再接下来一个150米、50米。完成400米计1圈，至少要达到10圈为及格，12圈以上为优秀。
FIFA裁判的150米间歇，及格线30秒——相当于每公里配速3分20秒，连续完成20组。你跑得过他们吗？
图源：网络表情包
跑动距离远一定意味着“踢得好”吗?
《2020年足球科学与医学》的一篇文章曾基于2018-2019赛季西甲380场比赛的数据，研究控球率和球员的身体表现之间的关系。
图源：网络《2020年足球科学与医学》
研究筛选并分析了412名踢满90分钟比赛的球员的竞技性表现，并获得了8468次观察数据。球员被分为5个不同的位置：中后卫（CD）、后卫（FB）、防守中场（DM）、进攻中场（AM）和前锋（FW）。从以下几方面对表现进行分析：总覆盖距离、低强度跑（0-14.0km/h）、中等强度跑（14.1-21.0km/h）、高强度跑（21.0km/h）、超高强度跑（21.1-24.0km/h）和冲刺跑（>24.0km/h）。
结果表明了一些显著的结论：
1. 在不考虑具体位置的情况下，控球率很高的球队球员的跑动覆盖距离明显小于控球率高、中、低的球队球员。也就是说拥有大量球权可以缩短足球运动员的跑动距离。
2. 这些差异取决于球员的具体位置。高控球率球队的攻击型球员(DM, AM和FB)在任何速度范围内都比其他球队每分钟跑动更少。例如，控球率非常高的球队的后卫每分钟跑5.2米，而控球率非常低、低和高的球队分别为7.8米、7.3米和6.7米。
3. 控球率很低的球队的后卫跑动距离最少。
图源：摄图网
正确跑步，世界杯一起锻炼！
因为疫情防控
很多人不能再去健身房
不如戴上口罩下楼跑跑步
这里为大家准备了几个
跑步小tips
希望大家享受运动
享受每一次跨步
1. 跑前热身不能省
很多朋友忽视跑步前的热身和拉伸运动，直接进入高强度的有氧训练中，心血管系统和呼吸系统会来不及进入状态，肌肉的血氧供应不上，肌肉韧性自然也差，对膝关节缺乏支撑和保护，韧带、肌肉、关节都容易受到损伤。
2. 跑步姿势很重要
① 头：眼睛平视前方，不要低头看地；
② 肩：放松不要摆动肩膀放松放低，不要用肩膀摆动双臂，更不要耸肩；
③ 手臂：手肘弯曲呈90°，以肩膀为轴心放松地如钟摆一样摆动；
④ 腰髋：要稳定，不要在跑步时左右扭动；
⑤ 躯干：收腹、挺胸、背部拉直，仿佛是一条拉得笔直的线，身体微微向前倾；
⑥ 脚：跑步时该后脚掌先着地还是前脚掌先着地，取决于跑步时重心位移的速度。
图源：京医通
3. 跑速与跑量循序渐进
日常跑步锻炼时，每分钟大约180步的速度最理想，差不多7~8分钟每公里。至于跑多少公里，请遵循「循序渐进」的原则，建议跑步距离全程心率不超过最大心率（最大心率=220-实际年龄）的85%，如果想轻松舒适地去跑，把心率控制在最大心率的59%~75%。如果心率明显上升，应当主动降低自己的配速。每次跑步时间至少要30分钟，对于身体素质较好的年轻人，每次跑40~50分钟也就足够了。
4. 跑步后也要拉伸
图源：京医通
拉伸能有效放松肌肉，减少肌肉僵硬，增加血液微循环，加快代谢废物的排除，减少运动后的肌肉酸痛。因此，运动后拉伸也是必不可少的环节。
资料来源：山东科协、京医通、THU体育科技评论、知乎
整理：董小娴
盘点｜足球运动员有多能跑？破三行吗？
一场 90 分钟的职业足球比赛，球员们平均要跑 10-12 公里，其中门将的跑动距离最少，其次是前锋和后卫，最多的当属既要进攻又要回防的中场球员。
前曼联中场球员朴智星曾在一场比赛里跑了 20 公里，被称为拥有“三个肺”的男人。前曼联中场球员贝克汉姆，在 2001 年代表英格兰队对阵希腊时，跑了 16 公里
，而 2018 年世界杯半决赛，克罗地亚中场球员布罗佐维奇跑了 16339 m，简直是十二个人了。
我们知道，足球比赛的跑动是由高速与慢速交替组成的，相当于长跑训练里面的“间歇跑”。所以除了门将之外，足球运动员的有氧以及无氧能力都需要有更高的水平，否则无法达到职业竞技的要求。
那当足球运动员退役后，参加长跑或者马拉松会跑出什么成绩呢？
在今年举行的鹿特丹马拉松上，前荷兰国家队球员罗本首次参加全马比赛，就跑了 3:13:40 的成绩，平均配速 4 分 36 秒。
看他的分段时间，应该计划是奔着破 3 去的，结果到了 30 公里就“撞墙”了。
图片来源：成绩截图
“刚起跑的时候，我还非常关注速度和时间，但到了一个特定的时间点，我就不再考虑这些。30 公里的感觉不是很愉快，就像是地狱，我的腿抽筋了，不得不停下来走路。”他赛后说道。
图片来源：IMAGO/ANP
冲过终点线后，罗本先是双手撑着膝盖，然后不停揉着自己的大腿。而对于首次全马之旅，他也感慨“一点都不享受，我完成了，就是这样。说真的，好几次都快熬不住了，真是一场真正的战斗”。
图片来源：IMAGO/ANP
经过仔辨认与确认，罗本脚下穿的是阿迪达斯旗下慢跑系列跑鞋 SOLARGLIDE 4 ，如果他穿一双竞速款，是不是就能跑得更快？毕竟，他肯定是跑鞋自由的。
罗本首马在“撞墙”的情况下还能跑出 313 的水平，如果多练练长距离其实是可以跑得更快的，毕竟差不多半个月前，他在自己家乡的一场半马比赛中跑了 1:20:37 ，平均配速 3 分 49 秒，
按照推算，这是起码有 252 左右能力的。
那说到跑马拉松的足球运动员，那还真是不少，而且有好几位要比罗本快。
虽然前皇马球星劳尔是一名前锋，但在场上跑动也是非常积极的，曾经一场比赛跑了 14 公里。
图片来源：@RadioMARCA
退役后，他首次跑全马是 2016 年纽约马拉松，成绩是 3:26:05 可以说非常不错，但劳尔并不满足，3 年后的马德里马拉松，他跑了 2:59:25 ，成功破三，那当时他即将年满 42 岁
，真是老当益壮。其实劳尔的半马成绩也相当不错， 1:20:17 。
全马破 3 的不止劳尔，还有前巴萨队长和主教练恩里克，他确实是一位耐力运动爱好者。
恩里克第一次跑全马是 2005 年纽约马拉松，成绩是 3:14:09 ，比罗本还慢点一点，第二场马拉松是 2006 年阿姆斯特丹马拉松，成绩是 3:00:19 ，差点破 3 ，第三场马拉松是 2007 年佛罗伦萨马拉松，成绩是 2:58:08 ，成功破 3 。
图片来源：社交媒体
除了马拉松之外，恩里克还参加过超马和大铁。2008 年他完成了连续 6 天的横穿撒哈拉沙漠的 MDS 260 公里超长距离耐力赛；同年，还完成了一场大铁比赛（游泳 3.8 公里，自行车 180 公里，马拉松 42.195 公里），最终 12 小时完赛，他就差一场 UTMB 了吧。
要说全马跑得最快的是俄罗斯国家阿列克谢·斯梅尔丁，他更像是一名马拉松狂热爱好者。首马是 2013 莫斯科马拉松，成绩是 3:47 ；2015 年伦敦破三，成绩是 2:57:34 ；2019 年波士顿马拉松，更是跑了 2:55:19 。
破 3 对于即便体能较好的足球运动员来说，也是难度的，但跑进 4 小时甚至 3 小时 30 分是普遍现象。
2013年伦敦马拉松，前苏格兰足球运动员克里斯蒂安·戴利跑了 3:06:26
的成绩，相当不错。
2013 年伦敦马拉松，前爱尔兰前卫凯文·基尔巴尼跑了 3:14:44
的成绩，也是非常棒。
2011 年伦敦马拉松，莱切斯特前中场球员伊泽特跑了 3:22:36
的成绩，不过当时他的风头被前曼联“黑风双煞”之一的约克抢去了，他的成绩是 3:31:56
，落后伊泽特不到 10 分钟，不过显然他也没有用尽全力，赛后还有体力去夜店潇洒。
2016 年纽约马拉松，前意大利中场球员安布罗西尼跑了 3:40:57
的成绩。
图片来源：Simon Jones - The Sun
2014 年伦敦马拉松，前利物浦、曼联前锋欧文跑了 3:45:43
的成绩，算不上是一个很优秀的成绩，但这枚来之不易的奖牌也成为他的珍藏之一。
2010 年伦敦马拉松，前纽卡斯尔中场球员加里·斯皮德跑了 3:49:22
的成绩。
图片来源：Prague International Marathon
前尤文图斯中场，素有“捷克铁人”之称的内德维德在退役后，多次参加马拉松比赛。2010年布拉格半马，成绩为 1:49:44 ，算不上多出色，2012年布拉格马拉松跑了 3:50:02
，也只能说一般。
图片来源：范德萨社交媒体
荷兰有史以来最出色的门将范德萨，在 2011 年的纽约马拉松上以 4:19:16
的成绩完赛，虽然没有跑进 4 小时，但对于身高 1 米 97 ，年满 41 岁的人来说，还是相当不错的。
还有不少没有参加过全马，但半马跑得相当不错的球员。比如前皇后球员阿韦洛亚，他曾在 2019 年马德里摇滚马拉松跑了 1:17:49
的成绩，如果他跑全马，一定能跑出一个很好的成绩。
说到铁人，李铁在足球场上以跑不死著称，退役之后也参加了多次长跑比赛，最远距离为半程马拉松。
2013-2015 年连续三届深圳马拉松，李铁都作为受邀选手参加6公里组别，并在 2013 年深圳马拉松上，以 27 分的成绩夺得该组别的季军。
2014 年的厦门马拉松，李铁首次挑战半程马拉松，最终以 1 小时 40 分
完成比赛，成为国足挑战马拉松第一人。2016 年的镇江马拉松，李铁以 1 小时 45 分钟跑完半马。后来在得知 2016 年纽约马拉上劳尔跑出 3:26 的成绩时，他表示未来也参加全程马拉松，挑战劳尔。
上面说的都是男足运动员，那女足运动员呢？
在去年的纽约马拉松上，三位前美国女足国家队成员都参加了，而且成绩都相当不错。
图片来源：Abby Wambach 社交媒体
前美国女足队长，世界杯冠军，奥运会冠军，保持国家队进球数（183球，包括所有男女运动员）历史第一的 Abby Wambach 跑了 3:44:25
的成绩，而她的两位队友比她稍快，Lauren Holiday 的成绩是 3:40:30
， Leslie Osborne 跑了 3:41:33
。
她们三人都是为了筹集善款而参加比赛的。赛后， Wambach 还和 Shalane Flanagan 合影。
而前加拿大女足门将 Kat Clewley 则更强，曾在2015年加拿大 Road 2 HopeHamilton 马拉松上倒着跑完全程
，4:48:42
完赛。
还曾在第六届倒着跑锦标赛上，获得 5000 米冠军，成绩是 25:24
，平均配速 5 分 05 秒。
在 2020 年初全球因新冠病毒而封城时，不少球队要求球员即便不能进行足球训练，也要进行跑步来维持体能，而不少球员都跑出了即便是业余好手也望成莫及的成绩。
比如英超豪门曼联要求队员们各自测试 5 公里，其中有些球员能跑到 18 分的水平。像 Jesse Lingard 的 5 公里以 18:29 完成，平均配速 3 分 42 秒；队长 Harry Maguire ，更以 18:18 的成绩完成 5 公里，平均配速为 3分 39 秒。
图片来源：Scott McTominay 社交媒体
而最让人吃惊的是，1996 年出生的中场球员 Scott McTominay ，在 5 公里测试中，竟然跑出了 16:01 的惊人成绩。
从他在社交媒体上发布的照片来看，第一公里用时 3 分 32 秒，算是热身，第二公里开始，配速分别提高到 3 分 11 秒，3 分 09 秒，而最后两公里配速更是达到 3 分整。如果正规场地比赛的话，真的可以跑得更快。
所以看完足球运动员跑马拉松的成绩，你觉得他们能跑吗？
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贝克汉姆越野赛夺冠，恩里克马拉松2小时58，你能跑过足球巨星吗
前天，一场慈善赛在曼联主场举行，对阵双方是博尔特领衔的世界明星联队和英格兰明星联队，最终双方在常规时间内达成了3-3平，点球大战中英格兰明星联队以4-3获胜。
值得一天的是，英国长跑传奇人物莫法拉也参加了这场比赛，还在比赛中飞铲博尔特。
随着世界杯的临近，话说明晚就要开赛了，很多其他领域的明星跨界玩足球，但是足球运动员在退役后跨界跑马拉松的也非常多，而且有些还跑出了相当不错的成绩。
你能跑得过他们吗？
1，恩里克：足坛最能跑的
要说跑马拉松最牛的人，当属前巴萨主教练恩里克，他的全马成绩最快跑进过3小时。2005年纽约马拉松，恩里克的完赛成绩是3小时14分09秒。仅仅过了一年，恩里克就刷新了个人最好成绩，他在阿姆斯特丹马拉松以3小时00分19秒完赛。又过了一年，在佛罗伦萨马拉松，恩里克再次刷新了个人最好成绩，以2小时58分08秒完赛。2008年，刚开始当教练的他还参加过穿越撒哈拉沙漠极限马拉松和超级铁人三项赛（12小时完赛）。
那个沙漠马拉松……6天260公里，相当于连续六天每天跑一个马拉松，这耐力太惊人了。
2，基尔巴尼：3小时14分完赛
前桑德兰队的前卫凯文·基尔巴尼在球场上一速度快著称，他参加过2013年的伦敦马拉松，36岁的他跑了3小时14分44秒的成绩。
3，泽伊特：3小时22分36秒
2011年伦敦马拉松赛，前莱斯特城队中场伊泽特跑出了3小时22分36秒。
4，劳尔：首马3小时26分完赛
2016年纽约马拉松，是西班牙职业足球运动员劳尔参加的首场马拉松。令人佩服的是，这位伯纳乌王子仅用时3小时26分05秒便完成了比赛，轻松完成跑进330的目标。有多少跑者的成绩比他快呢？球员时代，劳尔并不以体能著称，身体比较单簙瘦弱，速度也不快。可见足球运动员的身体素质有多强。今年，他已经报名纽约马拉松，不知道到时候能跑出什么成绩。
5，约克：2011年伦敦马拉松3小时31分完赛
“黑风双煞”约克参加过2011年伦敦马拉松，成绩是3小时31分56秒，不过他显然也没有尽全力，因为比赛后他还有精力整晚去夜店。
看分段计时，前5公里用时21分45秒，43分40秒通过十公里计时点，半程用时1小时33分49秒，全程用时3小时31分56秒，后半程还是有不小的掉速。如果备战再充分一些，跑进330显然没问题。
6，欧文：3小时45分43秒轻松破4
2014年伦敦马拉松，英格兰著名足球运动员欧文接受了马拉松的挑战。3小时45分43秒的成绩，轻松跑进4小时。欧文对这次马拉松还是非常看重，除了为慈善机构筹集善款之外。按照英国媒体的说法，伦敦马拉松的完赛奖牌，应该会让欧文将它放进2001年欧洲金球奖的陈列室。
7，内德维德：3小时50分02秒
捷克铁人内德维德球员时期就以体力充沛擅长奔跑著名，退役之后，他多次现身布拉格的半程马拉松赛场。内德维德2010年首次参加半马，成绩是1小时47分。一年后参赛，1小时43分09秒完赛。2012年布拉格马拉松，他以3小时50分02秒完赛，这个成绩只能说一般。如果进行系统训练，捷克铁人一定能跑得更快。
8，范德萨：最能跑的门将
门将一般是足球场上跑动距离最少的，但荷兰门将范德萨却是少有的参加过马拉松的门将，而且成绩还算不错。2012年纽约马拉松，刚刚退役几个月的他以4小时19分16秒的成绩完赛。
参加过半马的球星：
9，意大利前锋迪卡尼奥曾跑完半程马拉松，成绩是1小时49分。
10，李铁：我保证要跑的比劳尔快
在球场上有“跑不死”称号的李铁在退役之后多次参加马拉松，在2013-2015年三届深圳马拉松上，李铁受邀参加了6公里项目，并且在2013年以27分的成绩获得季军。
2014年，李铁首次参加半程马拉松，成绩是1小时40分。
2016年镇江马拉松，李铁1小时45分完赛。在得知劳尔3小时26分跑完首马之后，表示自己将来也要参加全马比赛，并且保证跑出比劳尔更好的成绩。
从中我们可以看出，基本上当年球场上那些跑不死的中场球员，退役后稍加训练，马拉松成绩都不错，330是他们比较容易达到或者接近的成绩。
11，贝克汉姆：曾获得越野赛冠军
创造球场跑动距离的贝克汉姆，曾自己爆料，他15岁的时候拿过地区越野赛冠军，连续三年都获得名次。虽然小贝还没参加过全马，相信他会跑出不错的的成绩，但是他的二儿子已经涉足马拉松比赛，2016年他参加了伦敦马拉松儿童组的比赛。
值得一提的是，有记录的单场比赛（90分钟内）跑动纪录是由贝克汉姆创造的。在2001年世界杯预赛对阵希腊的比赛中，他跑了16.1公里。
多年后的世界杯美国对阵比利比赛，布拉德利跑了16.7公里，虽然比贝克汉姆的距离远，但这场比赛打了加时，小贝仍是90分钟的纪录。而且小贝在最后时刻还打进一粒任意球，帮助球队获胜，可谓耐力超强。
对于足球运动员来说，除了需要有不错的耐力之外，还需要有极强的速度速度。
英国媒体曾有过一个粗略的估算，想要适应英超的节奏，英超球员的百米速度普遍在12秒甚至更短时间内便能完成。从数值上看，一个顶级足球运动员应该具备：每场跑动距离达到10公里、完成多达40次的冲刺、冲刺最快速度达到30公里/小时，这不是一般人能够做到的。
文章开头那场慈善赛，牙买加闪电在比赛中的冲刺最高速度为31.6/km，而35岁的莫法拉最高速度为32/km，莫法拉胜出！
球场瞬时速度：贝尔最快
说到速度，足球场上奔跑的最高速度是皇马的贝尔创造的。还记得著名的“传给两秒后的自己”吗？在国王杯对阵巴萨的那场比赛，贝尔传给两秒后的自己时最高速度为34.7/km，65码（59.436米）的距离用时7.2秒，平均时速为29.773/km。不过这还不是他跑得最快的一次。
在皇马处子秀对比利亚雷亚尔一战，贝尔有一次冲刺被记录下来，时速达到了惊人的40.23公里。
对比一下，博尔特2009年破世界纪录时最高时速为44.72/km，是在60-80米的时候达到的这个速度。
有没有比博尔特跑得还快的足球选手？答案是：有！
如果附加一些限制条件的话。出生在法国、有加蓬血统的奥巴梅杨，曾经在一次冲刺中记录下惊人数字：跑完30米仅用3.7秒！这个速度，比2009年博尔特在柏林打破百米世界纪录的前30米冲刺还要快！不过，博尔特最强的地方不是前30米的速度，而是后程加速以及保持速度的能力。
瞬时速度排第二的是“小飞侠”罗本，在上届世界杯荷兰5-1大胜西班牙的比赛中，他打进第五球时的冲刺速度最高达到了37/km。有人因此换算得出，如果跑百米的话，罗本能跑10秒28的成绩。
除此之外，足球界瞬间冲刺速度最快的是“小老虎”沃尔科特的35.7/km。之后是瓦尔迪的35.55/km，瓦伦西亚的35.1/km，列侬的33.8/km。
那么当今足坛最强的两位球员，C罗和梅西呢？
C罗最高的瞬时速度达到过33.6/km，梅西最高的瞬时速度达到过32.5/km。
梅西的带球速度快，但论空跑的冲刺速度，C罗要高出“一生之敌”一大块。在一则广告中，C罗和布加迪威龙跑车比拼速度，丝毫不落下风……当然，那只是广告创意。现实中，C罗也许跑不过跑车，但肯定要比大多数人都要快。2012年在对马德里竞技的一场比赛中，根据电脑测算记录，C罗在一次冲刺中用10秒钟跑完了96米……
球员百米速度：卡尼吉亚最快
说到球员的百米速度，目前有记录的足球运动员最快百米成绩，排名第一的是“风之子”卡尼吉亚。1985年，他在南美青年田径赛上跑出了10秒07的成绩，被称为世界上跑得最快的足球运动员。后来在1994年世界杯前夕，以巴西莱为主的教练组对球员进行了一次身体素质检测。当时“风之子”在停赛13个月的情况下跑出了10秒23的成绩。
排名第二的是“球形闪电”埃尔顿，百米最好成绩是10秒18。据媒体报道，当年巴西奥运代表队曾定其为4*100米接力赛的参赛队员，其百米最好成绩为10秒18。而不莱梅曾作过20米跑的队内测验，拥有粗壮大腿的巴西人成绩是惊人的2.7秒。
排名第三的是上面提到的沃尔科特，14岁时，他曾在学校跑出了11秒52的百米成绩，才14岁啊！而在阿森纳的训练中，沃尔科特一度打破了亨利保持7年的40米冲刺纪录，另外，枪手俱乐部给他记录的百米成绩是10秒3。
排名第四的是名不见经传的马维尔·韦恩（美国大联盟球员）。在高中时代，练习田径的他跑出过10秒39的百米成绩。
“外星人”罗纳尔多， “小鸟”加林查，奥巴费米·马丁斯的百米成绩都是10秒5。
“猎豹”埃托奥的百米速度是10秒6。“荷兰飞翼”罗本，罗伯托·卡洛斯，C罗 的百米成绩都是10秒7。“大圣”贝尔的百米成绩是10秒8。
“金童”迈克尔·欧文的百米成绩都是10秒8，难怪刚出道时快如闪电。
孙继海曾说，“我没觉得欧文有多快，（可能）还没有曲波快吧！”不过曲波的官方百米成绩是11秒2。曲波小时候是专练田径的，后来才半路改练足球，他说自己百米最快曾跑到过10秒7。
30米冲刺能力：奥巴梅杨最快
对于足球运动员来说，跑100米其实意义不大，更重要的数据是30米冲刺能力。这个能力反应的是足球运动员的加速能力。
“外星人”罗纳尔多就曾说过，自己从来不测试超过100米的距离，但会做更短距离的测试，20米或者30米，有球和无球跑的测试，带球跑甚至比无球跑更快。有些人天生就是长跑的料，而有些人则为短跑而生。
“外星人”罗纳尔多在皇马和AC米兰时期，队内30米冲刺体测的成绩分别为3秒88和4秒01。这是个什么概念呢？对比一下有记录的30米最快足球运动员奥巴梅杨，他在训练中的30米冲刺成绩是3秒7。欧文在皇马的30米成绩是3秒92。
有记录的30米跑得最快的是前百米世界纪录保持者莫里斯·格林（3.62秒），苏炳添的前30米也是非常快。
如果这些球场上速度极快的球员，参加马拉松能跑出什么成绩呢？