长沙晚报全媒体记者 赵紫名

40877人入场的长沙贺龙体育场，替补登场完成一传一射助力球队拿下开门红，9月7日晚的2025湖南省足球联赛（“湘超联赛”）揭幕战，对于在外漂泊多年的长沙伢子杨柯来说，是一个不能忘怀的夜晚。

“我10岁就出去了，除了2015年、2016年回湘涛队踢了两年，其余全是在外地踢球。这一次能回来代表长沙队出战‘湘超’，我真的很激动。”9日，记者电话采访了已经远在苏州的杨柯，他现在担任中国足协大区青训中心（苏州基地）教练工作团队的技术分析，同时也是一名教练员，“现在我的主要任务是培养青少年，希望能提高中国青少年足球的水平，让中国足球未来能走得更远。”

在外漂泊多年，能回来踢球很幸福

杨柯，1989年4月出生于湖南长沙。小学时，杨柯就读于长沙著名的足球传统学校——长塘里小学。小学期间，杨柯曾代表长沙队参加贝贝杯少儿足球赛，那个时候黄博文也在队伍里，“黄博文比我大两岁，那个时候我是他的替补。”

小学毕业后，杨柯考上中国足校，是湖南足球的希望之星，并分别效力过陕西国力、杭州绿城、湖南湘涛、重庆力帆，期间还入选过国少队。杨柯司职中场，是组织核心类球员，脚法出色。2020年，因为伤病等因素，杨柯选择退役，退役后他到英国攻读自己的硕士学位，经过一段时间的学习沉淀后，杨柯回国开始投身足球青训工作。

“这一次回来，是以前湘涛队的教练和队友邀请我。”说起自己参加“湘超”联赛的契机，杨柯很激动，“我是长沙人，但生涯大部分时间都是在外面踢球。这次，长沙足球没有忘记我这个‘游子’，让我回来为家乡效力，我真的很荣幸也很高兴。”

为了准备这次比赛，杨柯在一个月前开始了有针对性的训练，包括体能储备、身体状态管理，“白天要工作，就用晚上的时间去锻炼。我们这个年龄段，身材和体重的控制比较重要。”

退役几年后再次踏上赛场，杨柯感觉还可以，“很久没有踢这种强度的比赛了，不能说很轻松吧，毕竟我比以前还是胖了。但我觉得，如果恢复的时间再长一点，比如有6周的时间，自己还能踢得更好点。”

一传一射，用经验帮助球队取胜

揭幕战长沙队与娄底队的比赛上半场，长沙队虽然占据主动，但整体进攻偏急躁，没有特别好的进球机会。中场过后，主教练唐宇轩就换上了杨柯，试图改变场上局势。“中场休息时，唐指导没有跟我说太多，他很了解我也很信任我，只是跟我强调了一些在场上的位置，去中场控制一下节奏。”

上场后的杨柯，利用自己的经验，在中场进行传接球，串联起前场和后场，长沙队也开始更接近于破门。第60分钟，长沙队获得角球，杨柯主罚，球准确地找到了中路插上的李章毓，长沙队终于打破僵局。

“这个角球之前，我已经罚了一个角球，是前点。这个角球后，我跟李章毓有个沟通，后面的角球让他往中间那块去抢点，第二个角球果然就取得进球了。”进球后，多名队员激情庆祝，但杨柯只是笑着，淡淡地站在一旁看着年轻的队友们，尽显老将风范。

比赛第87分钟，长沙队又获得点球。本来这一球李章毓准备去主罚，但教练组决定让杨柯去主罚，“教练组可能觉得我经验更好一点，在这个场面下心态也会更好一点，李章毓也大度地把点球机会让给了我。”站上罚球点的杨柯利用节奏的变化，轻松罚入点球，帮助长沙队锁定胜局。

“湘超”联赛有很强的感染力

获胜后，杨柯与看台上的家人用长沙话进行了互动，而这也是杨柯时隔10年再次回到长沙贺龙体育场踢球，“我记得代表湘涛队在贺龙踢球的时候，最多可能也就8000人到场。”

杨柯说，他在场上踢球一点也不紧张，但刚进场时，看到全场坐满的观众，他内心非常激动，“尤其是在国歌奏响的时候，我起了一身的鸡皮疙瘩，那一刻我脑海里想的就是要为长沙争光、为国争光。”

今年年初，湖南湘涛队解散，湖南足球再无职业球队，但下半年“湘超”开幕，又给了湖南足球人十足的期待和信心，杨柯也认为，“湘超”的举办意义重大。“首先，湘超因为跟文旅有很深度的关联，肯定可以带动全省的经济发展。然后从足球层面来说，我觉得最好的是‘湘超’有一种很强的感染力，它能够让更多人去体验到足球文化的东西，打造更多的足球偶像，让更多的湖南小孩去踢足球。”

作为一名退役球员，杨柯在长沙队中属于老大哥角色，他也准备用自己的经验去带动、帮助年轻的小队员，因为他们也是长沙足球、湖南足球的未来，“我们的队伍很年轻，来源也很广，队员的个人能力都很出色，但如何将个人能力服务于队伍的整体的作战，如何保持在场上头脑清醒，合理地处理好每一脚球，他们还有比较多的内容要去学习。我也希望用自己的职业经历，告诉他们去更深地理解足球。”

想为中国足球培养更多优秀球员

踢完比赛，杨柯第二天就赶回了苏州，开始了忙碌的工作。“中国国家队最低年龄段是U16，而我们就是负责U13到U15这个年龄段最优秀的球员，比如说选材、组织训练营以及一些比赛出访任务，为他们后续进入国家队作准备。”杨柯介绍。

除了带年轻球员，杨柯这几年也在不断提升自己，退役后自学了一年英语，并出国攻读，拿到了利物浦大学体育管理专业硕士学位。留学期间，他参与了英超利物浦足球俱乐部慈善赛事运营，英超曼城伊蒂哈德球场学术交流，协助导师在英国特雷米尔职业足球俱乐部运营工作，获得了丰富的俱乐部管理运营经验。回国后，又参与了亚足联、中国足协的各级教练员班，现在杨柯已经是亚足联C级教练。

杨柯现在所属的中国足协大区青训中心（苏州基地），由日本教练团队负责，杨柯也在日常训练中不断学习日本教练团队的先进内容，“他们的严谨以及对各种细节的把控，都是值得我学习的。”

作为“湘超”长沙队的一员，杨柯说自己接下来会继续保持好状态，为队伍出力。而作为中国足球的一份子，杨柯也有远大的目标，那就是让中国足球的未来更有希望，“这些年我从国外学到了很多优点，现在我拿来进行青少年的培养，成果可能不会立马显现，但我希望在3到5年后，能有一定的改善”。