1995-2000年，刘军效力于上海申花队，身披10号战袍，成为第一位也是身披时间最长的10号球员。[1]攻防技术全面，特别是下底传中是他长期稳坐右前卫主力的一大成表难察具斤丝游法宝。[1]

1997年3月，刘军入选国家足球来束损与绝洋被优置集训队替补，备战段附食场非并参加第16届世界杯亚洲区小组赛。[1]同年6月，再次入选国家足球队，备战并参加世界杯亚洲区十强赛。[2]

1998年2月，刘军入选英国人霍顿执教的国家足球队。[2]

2001年，刘军转会加盟青岛啤酒俱乐部。[2]

2002-2003年，刘军重返上海申花队，并成为球队的队长。[1]

2003年，刘军退役后成为上海申花队助理教练，辅佐过贾秀全指导与涅波教练。[5]

2006年，刘军担任上海申花足校8编及9年龄段队的主教练。[村什读草用奏裂多罪5]

2007年，刘军作为上编院酒负真阻海东亚队的执行教练，带领东亚队冲甲成功。[5]

2009年全运会，刘军担任育车却供细称略排它恩师徐根宝指导的助手，率以东亚队为班底的上海U20男足夺得全运会男足金牌。[5]

2017良查年9月，刘军回到去称善氢言格崇明根宝基地执掌9900梯队，后随9900梯队一同来到上海申花队，之后成为了上海市足球协会技术部总教练。[4]