当万家团圆时，他们的训练场依然灯火通明

除夕夜的鞭炮声此起彼伏，家家户户围坐吃年夜饭时，国家体育训练基地的跑道上，短跑运动员张伟正戴着耳机进行冲刺训练。"春节对我们来说就是普通训练日，"他抹了把汗笑着说，"世界杯预选赛只剩三个月了。"

在游泳馆，23岁的李娜正在完成她的第40个往返。"水温比平时调低了2度，"教练王建军解释道，"这是模拟比赛地的气候条件。"透过起雾的玻璃窗，能看到墙上贴着醒目的倒计时牌：距离世界杯选拔赛还有87天。

"年味"训练餐背后的科学

食堂特意准备了饺子，但馅料是特制的——牛肉混合鸡胸肉，面皮加入了螺旋藻粉。"既要应景，更要保证营养均衡，"营养师刘芳指着餐盘说，"这份'冠军饺子'的蛋白质含量精确到克。"

• 清晨5:30：起床后进行空腹有氧训练
• 8:00：专项技术训练（含春节特别加练项目）
• 12:30：营养午餐+午间康复理疗
• 15:00：模拟实战对抗训练
• 19:00：赛事录像分析会

体操馆里，18岁的小将陈晨正在反复练习新编排的动作。护腕下隐约露出绷带——上周训练时受的伤还没完全好。"看到电视里拜年的画面会想家，"她低头调整着绷带，"但想到能代表国家出战，这些付出都值得。"

"春节期间的训练效果往往是平时的120%，"总教练周明在训练日志上写道，"没有外界干扰，运动员的专注度会达到峰值。"

夜幕降临，当城市上空绽放烟花时，训练基地的灯光依然亮如白昼。这些放弃团聚的运动员们，正在用汗水书写属于自己的春节故事——为了几个月后，能让国歌在世界杯赛场响起。